오래된 연인이나 부부의 경우 한번쯤 '권태감'을 느껴보았을 것이다. 권태는 어떤 일이나 상태, 혹은 관계에 시들해져서 생기는 게으름이나 실증을 의미한다.연인 간의 관계에 침체기가 왔다면 서로의 노력을 통해 극복하여야 한다. 한번 권태감을 느끼게 되면 상대에게 짜증을 습관적으로 부리게 될 수 있기에 둘 사이의 해결해야 할 큰 문제이다.다만 그 시기를 잘 헤쳐나간다면 둘 사이는 더욱 단단해지는 계기가 될 수 있다. 심리학 등을 주로 다루는 스페인 온라인 잡지 'Wonderful Mind(놀라운 마음의 세계)'는 권태기에 있다는 위험신호
데이트라고 해서 꼭 둘만의 시간을 보내는 것만을 의미하지는 않는다. 다른 커플이나 부부와 함께 넷이서 더블데이트를 즐길 수도 있기 때문이다. 두 쌍의 커플이 모여 즐기는 데이트는 사람이 많아지는 만큼 즐거움이 배가 될 수도 있고, 예상치 못한 문제들이 발생할 수도 있다. 이와 같은 이유로 더블데이트는 찬성하는 사람도, 반대하는 사람도 존재한다. 따라서 더블데이트의 장단점을 제대로 알고, 자신과 자신의 연인의 의사를 확실히 하는 것이 중요하다. ◆더블데이트 왜 하나요?1. 어색함을 덜어준다. 만난지 얼마 안 된 커플의 경우에는 불가피
연인이나 부부로 지낸 시간이 길어지면서 어느 순간 둘의 관계가 지루하게 느껴질 수도 있다. 하지만 이는 관계에만 국한된 문제가 아니다. 권태기는 둘의 잠자리에도 찾아올 수 있다. 상대와의 잠자리가 늘 같고, 지루하게 느껴진다면 새로운 시도나 노력을 통해 환기가 필요한 때이다. 1. 분위기 형성잠자리를 특별하게 만들기 위해서는 그 전에 둘의 거리를 더 가깝게 만들 수 있는 분위기 형성이 필수적이다. 예를 들어, 저녁 시간대에 함께 좋아하는 영화를 보거나 적당한 술자리를 마련할 수도 있다.이때 온전히 서로에게 집중할 수 있도록 휴대폰은
사랑은 마음이 시키는 일이라고 하지만, 사랑에 빠지는 것은 생각보다 훨씬 과학적인 일이다.카이스트 정재승 교수는 SBS 에 출연하여 사랑의 감정을 느끼는 것과 시간이 지남에 따라 그 마음에 변화가 생기는 이유에 대해 다음과 같이 자세히 설명했다. 사랑에 처음 빠졌을 때는 아드레날린이 분비된다. 아드레날린은 흥분과 각성 상태를 유지하는 대표적인 뇌 호르몬이다. 그래서 좋아하는 사람 앞에서는 허둥대고, 제대로 생각을 정리할 수 없는 상태가 되는 것이다. 그러다 서로 사랑해서 연애를 시작하면 아드레날린에서 도파민이 분비되는
오랜 시간 연애를 하다보면 친구처럼 편해지는 시기가 온다. 설렘이 없다고 해서 그 관계가 틀어진 것은 아니다. 편안함과 익숙함이 가져다주는 사랑이 있기 때문이다. 실제로 ‘친구 같은 연애’는 최근 트렌드로 자리잡고 있으며 가장 친한 친구를 연인이라고 답하는 사람들도 늘고 있다. 연애의 연장선상에 있는 결혼 생활도 마찬가지이다. 결혼 생활의 최고 권위자인 존 가트맨 박사는 사랑하는 사이에서도 우정을 키우는 것이 중요하다고 강조했다. 그가 오랜 연애나 결혼 생활 속에서 우정을 지키는 방법을 다음과 같이 제시했다. 1. 질문커플 초창기에
시간이 지나면 사랑이 식었다고 느낄 때가 있다. 반복되는 것들에 피로감을 느끼고, 새로운 자극이 없어져 시들해진 관계를 권태기라고도 한다. 권태기는 잘 극복하면 더 좋은 관계로 발전할 수 있지만, 단순한 권태기가 아니라 아예 관계가 끝나 회복이 어려운 시기라는 것을 보여주는 지표들도 있다. 스페인의 건강 전문 매거진 ‘건강을 위한 발걸음’과 미국 ‘허핑턴포스트’에서 다음과 같이 연인 관계에서의 이별 신호들을 정리했다. 1. 상대가 더 이상 매력적으로 보이지 않는다.사랑이 시작할 때, 또는 불타오를 때는 상대의 긍정적인 면과 잘 맞는
사랑하는 사람과의 스킨십은 둘 간의 관계 향상에 도움을 주기 때문에 자주 할수록 좋다. 스킨십이 싫어지면 연인과의 권태기가 왔다고 생각할 정도로 관계에 중요한 역할을 한다.하지만 둘만의 만족을 위한 스킨십이 사실은 건강상 이점을 많이 가지고 있다. 특히 포옹에 관해, 사랑하는 사람과의 포옹이 건강에 미치는 긍정적 영향을 미국 건강전문포탈 웹엠디가 다음과 같이 정리했다.1. 스트레스 완화사랑하는 사람과의 포옹은 ‘사랑의 호르몬’이라고 불리는 옥시토신을 분비 시켜 스트레스를 더 잘 이겨낼 힘을 가져다준다. 또한, 스트레스 호르몬인 코르
6년을 만난 커플, 결혼 20년 차 부부. 사랑이란 이름으로 오랜 세월을 함께 할 수 있었지만, 언젠가 권태기가 찾아오기 마련이다. 자연스레 관계를 가지는 횟수 또한 줄어든다. 연애 초반에는 뜨거운 성생활을 했던 커플도 어느 시점부터는 슬럼프를 겪게 된다.허프포스트에서 뉴욕의 성 상담 전문가들이 전한 ‘오래 사귄 커플이 만족스러운 성생활을 이어가는 비결’은 무엇인지 알아보고, 적극적으로 실천해 상대방과의 만족스러운 관계를 만들어 나가보도록 하자. ◇ 권태기 없이 만족스러운 성생활 이어나가는 비결 61. 상대가 원하는 걸 해주어라뉴욕