아침·저녁으로 쌀쌀해지고 일교차가 심해지는 10월부터는 특히 호흡기 건강에 힘써야 한다. 동절기 많은 질환이 호흡기에서부터 시작되기 때문이다.지금 전세계를 강타하고 있는 코로나19바이러스도 호흡기에서 시작되며 목감기-코감기 등 감기, 비염, 편도선염, 기관지염, 천식, 폐렴 등도 마찬가지다.그렇다면 호흡기 건강을 지켜주는 식품은 무엇인가? 전통적으로 기침을 많이 하거나 가래가 끓는 것을 해소해주고 목, 기관지를 지켜주는 음식으로 도라지, 생강, 우엉, 녹차, 배, 모과, 유자 등을 꼽고 있으나 그중에서도 단연 도라지다.◇ 특히 호흡
입력 : 2021.09.28 05:00
수정 : 2021.09.27 15:13