마약이라고 하면 흔히 대마초나 필로폰, 코카인 등을 떠올린다. 하지만, 현재 사회적으로 큰 문제가 되는 마약의 상당수는 병원에서 환자의 통증을 줄이는데 처방되는 마약성 진통제다.마약성 진통제는 양귀비와 같은 천연 식물에서 추출한 '모르핀'과 실험실에서 이와 비슷한 물질을 합성해 만든 '펜타닐'로 나눌 수 있다.이들 마약성 진통제가 환자의 뇌세포 내 '오피오이드'(opioid) 수용체와 결합하면 도파민 생성을 촉진함으로써 통증을 줄여주는 역할을 하는 것이다. 마약성 진통제가 흔히 오피오이드라고 불리는 것도 이런 이유다.원래 마약성 진
어휘와 문장구조 등을 이해하고 만드는 데 문제가 있어 언어 습득과 사용에 어려움을 겪는 발달성 언어 장애는 많은 부모의 걱정거리다. 이런 어린이의 뇌 일부에 비정상적인 구조가 있다는 연구 결과가 나왔다.미국 조지타운대 메디컬센터 마이클 T. 울먼 박사팀은 최근 과학 저널 네이처 인간 행동(Nature Human Behaviour)에서 발달성 언어장애가 있는 사람들의 뇌 구조를 조사한 논문을 분석, 전통적으로 운동과 관련이 있는 것으로 알려진 부위에서 공통적인 이상 패턴을 발견했다고 밝혔다.발달성 언어장애는 언어 발달의 다양한 측면에
파킨슨병은 뇌 신경세포의 타우 단백질이 응집되면서 시작된다는 새로운 이론이 제기됐다.미국 애리조나 주립 대학 신경 퇴행 질환 연구센터의 제프리 코도어 박사 연구팀은 본격적인 증상이 나타나기 전의 초기 단계에서 파킨슨병의 시동을 거는 것은 뇌 신경세포 안에 있는 타우 단백질 응집이라는 새로운 연구 결과를 발표했다고 메디컬 익스프레스가 24일 보도했다.파킨슨병은 운동을 조절하는 뇌 부위에서 분비되는 신경 전달 물질 도파민 생산 세포가 소실되면서 근육 경직, 몸 떨림, 느린 동작 같은 운동 장애가 나타나는 중추신경계 질환이다.신경 신호
맨발 걷기는 이미 많은 사람들에게 의학적으로 입증된 건강 유지 방법이다. 풀이나 흙을 맨발로 걷다 보면 땅에서 나오는 에너지를 온몸으로 흡수하게 된다.노화가 진행되면서 가장 걱정되는 병 중 하나인 파킨슨병도 맨발 걷기를 통해 증상이 호전되고 치유되었다는 증언이 나와 화제가 되고 있다. 그밖에도 맨발 걷기를 실천한 사람들은 맨발 걷기가 알츠하이머, 뇌졸중 예방에도 효과가 있다고 입을 모아 이야기한다. 구체적인 과정과 이유는 다음과 같다. ◇ 맨발로 걸어 파킨슨병 호전된 한의사맨발걷기로 파킨슨병이 호전되었다는 사실을 처음 고백한 사람은
1차 은퇴 전 '농구황제' 마이클 조던의 등번호는 23번이었다. 조던은 시카고 불스의 3연패를 이끈 후 은퇴했다가 1년 만에 코트로 복귀했다. 그때 받은 등번호는 45번. 그러나 45번을 단 조던은 더 이상 세계 최고 선수가 아니었다.1995년 동부 콘퍼런스 플레이오프(PO) 1차전. 조던은 경기 종료 6초를 남겨두고 공을 잡았으나 올랜도 매직의 닉 앤더슨에게 볼을 빼앗겼다. 설상가상으로 1.5초를 남기고선 패스 실수까지 저질렀다. 시카고 불스는 91-94로 패했다.앤더슨은 경기 후 "45는 23이 아니다"라고 했으며 조던은 "내가
무기력감, 식욕 저하, 자살 유혹…일반적으로 우리가 생각하는 우울증 증상들이다. 그런데 쇼핑중독이나 도박중독 등 ‘도파민 중독’으로 인한 현상들부터 심지어 요통까지, 우울증과는 일견 관계 없어 보이는 증상들이 우울증의 신호일 수 있다.미 건강 정보 웹사이트 웹엠디(WebMD)에 소개된 ‘의외의 우울증 신호 12가지’를 함께 알아보자.▲ 쇼핑중독통제할 수 없이 흥청망청 쇼핑을 한다면 우울증의 신호일 수 있다. 대개 쇼핑에 중독되는 사람들은 쇼핑을 통해 자존감을 채우거나 내면의 갈등을 외면하는 경우가 많다. 그러나 쇼핑의 효과는 일시적
인간은 행복할 때 몸에서 호르몬이 분출된다. 바로 도파민이다. 그런데 즐겁기 위해서 도파민을 얻기 위한 행동에 몰두하게 되는 경우도 있다.이러한 현상을 ‘도파밍’이라고 한다, 도파민(Dopamine)에 파밍(Farming)이라는 단어를 섞은 합성어다. 파밍은 게임에서 아이템이나 재화를 모으는 행위를 뜻한다.서울대 소비자학과 김난도 교수의 저서 ‘2024 트렌드 코리아’에서는 도파밍을 올해의 트렌드 단어 중 하나로 지목했다. 그만큼 짧은 쾌락에 중독된 한국인들이 많아졌다는 뜻이기도 하다.◇ SNS 숏폼 콘텐츠, 도파밍 주된 원인으로
어렸을 적, "빨리 어른이 되고 싶다"는 생각을 하며 느리게 가는 시간을 답답하게 생각했던 경험이 있을 것이다.하지만 요즘엔 반대로 시간이 너무 빠르게 흘러감을 느낀다. 새해가 다가올수록 쏜살같이 지나간 1년에 야속함까지 느껴진다.연령이 증가함에 따라 시간은 더욱 빠르게 간다는 것을 체감하지 않는가? 미국의 심리학자피터 맹건 교수는 노화와 함께 생체시계가 느려진다는 것을 확인하기 위해 실험을 진행했다. 청년층과 노인층에게 속으로 3분을 세어보게 하였다.실험 결과, 청년층은 거의 3분을 맞춰 손을 들었지만 노인들은 3분하고도 40초가
파킨슨병은 뇌에 '도파민'이라는 신경전달물질을 분비하는 특정 신경 세포들이 점차 죽어가면서 나타나는 만성 퇴행성 뇌 질환이다. 몸의 떨림과 경직, 느린 동작(서동증), 자세 불안정 등이 주요 증상이다.아직 확실한 원인이 밝혀진 게 없고, 근본적인 치료제도 없다. 환자에게는 주로 증상을 완화하고 조절하는 수준의 약물치료가 이뤄진다. 국내 연구에서는 파킨슨병 환자의 10년 내 사망률이 47.9%로 집계됐다.이런 파킨슨병 발병에 영향을 미치는 선행 질환 중 하나로 우울증이 꼽힌다.여러 연구에서 우울증이 있는 사람에게 파킨슨병이 생길 위험
방사선으로 파킨슨병을 치료할 수 있는 가능성이 동물실험에서 제시됐다.한국원자력의학원은 정연경 박사 연구팀이 중선량 방사선이 파킨슨병 신경염증을 감소시키는 것을 쥐 실험을 통해 규명했다고 17일 밝혔다.중선량 방사선은 선량이 0.1~1그레이(Gy, 흡수되는 방사선량의 단위)인 방사선을 말한다.파킨슨병은 중뇌 흑질부에서 신경전달물질인 도파민을 분비하는 신경세포가 손상돼 운동기능 장애를 일으키는 퇴행성 뇌 질환으로 최근 방사선이 이런 퇴행성 뇌 질환의 염증을 감소시키는 것으로 알려져 왔다.연구팀은 파킨슨병을 일으킨 실험용 쥐의 뇌에 중저
우리는 일상생활에서 '안녕하세요?'라는 인사말을 하루에도 몇 번씩 주고받는다.'안녕하다'는 원래 '아무 탈 없이 몸이 건강하고 마음이 편안하다'라는 의미를 담고 있다. 몸뿐만 아니라 마음의 건강이 중요하기에 인사말로 쓰이는 것이다.세계보건기구(WHO)가 '건강'에 대해 병이나 증상이 없는 수준을 넘어선 '신체적, 정신적, 사회적 안녕이 완전히 이루어진 상태'로 정의한 것도 이와 비슷한 맥락이다.그렇다면 지금 한국인의 마음 건강은 안녕한 것일까. 10일 '정신건강의 날'을 맞아 대한신경정신의학회 소속 정신건강의학 전문의들과 함께 한국
보건복지부 지정 전북금연지원센터에서 9년째 부센터장으로 일하는 이영훈 원광대학교 의과대학 예방의학교실 교수는 흡연을 질병으로 정의했다.이 교수는 "WHO는 담배를 사람을 서서히 죽게 만드는 약물로 규정했다"며 "흉기는 사람을 즉시 죽일 수 있지만, 담배는 서서히 죽음에 이르게 한다. 차이는 그뿐"이라고 설명했다.그는 전 세계 담배 회사의 기업 활동을 '니코틴 장사'로 표현하면서 질기디질긴 담배와의 분투기를 털어놨다.우선 금연의 첫걸음은 흡연자의 '의지'라면서도 이를 가장 중요한 요소로 보지는 않았다.의지만으로는 할 수 없는 게 금연
도파민을 합성, 분비하는 도파민 작동성 신경세포(뉴런) 퇴화가 파킨슨병의 시작이라는 통념과 달리 이보다 일찍 진행되는 뉴런 시냅스(신경접합부) 기능 장애가 파킨슨병의 출발이라는 연구 결과가 나왔다.미국 노스웨스턴대 디미트리 크라인크 교수팀은 최근 과학저널 '뉴런'(Neuron)에서 신경세포가 죽기 전 도파민성 시냅스가 기능 장애를 일으키고 이 장애가 도파민 결핍으로 이어져 파킨슨병이 발생하는 것으로 나타났다고 밝혔다.크라인크 교수는 "이 결과를 바탕으로 뉴런이 퇴화하기 전에 기능 장애 시냅스를 표적으로 삼는 게 더 나은 파킨슨병 치
우울증과 식이습관은 관련이 있을까? 우울증 환자와 같이 심리적으로 불안한 이들에게 올바른 식단을 통한 영양소의 공급은 정서 건강에 긍정적인 효과를 미친다. 그렇다면 구체적으로 정서적 불안과 우울 등의 개선에 도움을 주는 음식은 무엇일까? 1. 호두호두에는 오메가3 지방산과 마그네슘이 풍부하다. 오메가3 지방산은 우울감을 감소시키고 뇌 기능을 향상시키는 효능이 있고, 마그네슘은 신경전달 물질의 합성을 조절하여 스트레스를 완화하는데 도움을 준다.2. 바나나바나나에는 트립토판과 망간이 풍부하다. 이는 행복 호르몬인 세로토닌의 합성에 영향
세로토닌은 우리 뇌에서 분비되는 신경전달물질로, 행복함을 느끼게 하고 우울한 기분은 없애주는 등 감정을 조절하는 데 관여한다.세로토닌을 늘리기 위해 영양 보조제를 섭취하는 사람들도 있을 만큼, 사람에게 있어 ‘행복’은 인위적으로라도 만들어 내 느끼고 싶은 감정이다.그러나, 자연스러운 방법으로도 충분히 세로토닌의 분비를 촉진시켜 행복을 느낄 수 있다.① ‘트립토판’으로 행복 호르몬 섭취하기음식을 통해 세로토닌을 직접 섭취할 수는 없다. 다만 세로토닌은 단백질을 구성하는 아미노산의 한 종류인 ’트립토판’으로부터 만들어지는데, 이 물질은
우리 몸에서 뇌는 크고 작은 신체기관들을 컨트롤하고, 심지어는 우리 삶에서 일어나는 모든 일들을 기억하고 계산하는 등의 고도의 정신활동까지 담당하는 중요한 곳이다. 따라서 뇌 건강을 지키는 일 역시도 중요하다. 뇌에 악영향을 미치는 요인들은 다음과 같이 다양하다. 1. 물리적 충격운동 중 부상, 교통사고나 낙상사고 등으로 인해 머리를 부딪힌 후에 뇌손상이 발생하면 장기적으로 고생할 수 있다. 구토, 어지럼증, 피로감 등의 뇌진탕 후유증 때문이다. 후유증이 심한 만큼, 가벼운 뇌진탕이더라도 병원에 가보고, 정확한 진단과 치료를 받는
한국인의 눈 건강이 나빠지고 있다. 특히 한국인은 근시 비율이 높은 것으로 알려져 있다. 가장 최근 통계자료인 2021년 기준 한국인 근시 환자는 약 124만 명에 육박한다.근시는 다름 아닌 생활 습관에서 기인한다. 실내에서 디지털 기기를 장시간 사용하는 한국인들이 많은 것은 근시 환자를 증가시키는 원인으로 작용했다.근시 문제를 해결하기 위해서는 근본적인 원인 분석과 생활습관 개선이 중요하다. 근시의 원인 및 교정을 위한 방법들은 다음과 같다.◇ “과도한 전자기기 사용이 근시 원인”근시는 가까운 물체는 선명하게 잘 보이지만 먼 물체
한 사람을 최상의 컨디션으로 끌어올리는 방법에는 여러 가지가 있다. 하지만 그 방법들의 효과의 크기는 제각각이기 때문에 자신에게 맞는 방법을 고르는 것도 중요하다. 미국 스탠퍼드 대학의 교수인 뇌 과학자 앤드류 후버만은 찬물로 샤워하는 것을 하나의 방법으로 강력하게 추천했다. 찬물 샤워가 도파민 분비를 급증시키기 때문이다. 뇌의 신경전달물질 중 하나인 도파민은 기분, 운동, 인지, 동기부여 등 여러 능력에 긍정적인 영향을 준다. 따라서 도파민 분비가 증가하면 사람은 행복, 열정, 의욕, 기쁨 등 긍정적인 감정을 느끼게 된다. 음주,
매년 4월 11일은 ‘세계 파킨슨병의 날’이다. 영국의 의사 제임스 파킨슨이 최초로 보고해 알려진 이후로 이를 기념하고자 의사의 생일 날짜를 세계 파킨슨병의 날로 지정했다.파킨슨병은 뇌의 도파민 신경세포가 소실되어 발생하는 퇴행성 뇌질환으로, 치매, 뇌졸중과 함께 3대 노인성 질환으로 분류된다. 파킨슨병은 치매를 일으키는 원인으로 작용하기도 해 알츠하이머와 혼동되기도 한다. 파킨슨병이 알츠하이머와 다른 점은 무엇인지, 정확한 증상과 신호는 무엇인지 알아보자.◇ 움직임 둔해지고 손발 떨린다면…파킨슨병은 노년층에게 흔하게 나타나는 질환
하루 종일 스마트폰과 모니터를 보거나 일을 하다 보면 목과 어깨가 뭉치고 승모근이 긴장되곤 한다.뭉친 근육을 풀지 않고 방치하게 되면 긴장된 근육이 혈관을 압박해 목에서 머리로 가는 혈류를 방해하고 작은 뇌졸중을 일으켜 치매 및 중풍 위험이 커지게 된다.그렇다면 어깨 뭉침을 풀어주고 목의 혈류 상태를 개선하려면 어떻게 해야 할까? 누구나 쉽게 따라 할 수 있는 '도리도리 운동'을 소개한다.◆ 도리도리 운동법도리도리 운동법은 매우 쉽다. 어깨와 목에 힘을 빼고 고개를 좌우로 천천히 흔들어 준다.도리도리 운동은 앉아서, 서서, 누워서