가수 이효리는 데뷔한 지 20년이 넘었지만 전성기 때의 몸매를 그대로 유지하며 활발한 활동을 이어가고 있다. 최근 KBS 음악 토크쇼 '더 시즌즈-이효리의 레드카펫'에서 박재범, 최정훈, 악동뮤지션의 뒤를 이어 특유의 입담과 분위기로 프로그램을 이끌고 있다. 지난 5일 첫 공개된 ‘이효리의 레드카펫’은 이효리의 데뷔 이후 첫 단독MC 신고식과 함께 블랙핑크 제니, 신동엽, 이정은, 악동뮤지션 이찬혁 등 핫한 게스트 라인업을 선보이며 성공적인 첫 시작을 알렸다.이효리는 연예계 활동과 건강한 라이프를 유지하는 비결은 무엇일까? 그는 렌
아침에는 보통 밥맛이 없기도 하고, 노폐물 배출에 중요한 시기이기도 하기 때문에 간단하게 먹는 경우가 많다. 이때 가볍게 먹는 것도 중요하지만, 무엇을 먹는지도 중요하다. 몸매 관리, 피부 관리는 물론이고 건강 관리까지 빠짐 없이 챙겨야 하는 국내 톱모델들은 주로 아침에 과일과 채소로 직접 만든 주스를 마시는 것으로 알려져 있다.특히 체중이나 체형 관리에 신경을 쓰고 있다면 톱모델의 주스 레시피로 매일 아침을 깨워보는 것을 추천한다.1. 이소라의 건강 주스대퇴부 골절이라는 큰 부상을 입은 후로 건강에 특히 더 신경을 쓰게 되었다는
주스 식이요법은 곧 건강한 식단이라고 여기는 사람들이 많다. 일부 젊은이들이나 직장인들 중에는 과일이나 채소로 즙을 낸 착즙 주스나 신선한 생과일 스무디로 하루 한 끼를 때우는 사람들도 있을 정도다.이들이 즐기는 주스는 몸에 좋은 비타민과 수분이 가득한 과일과 채소의 조합이라는 점에서 일명 ‘해독주스’, ‘해독요법’ 등으로 불린다.특히 해독주스는 바쁜 아침 식사를 거르는 것이 습관인 이들에게도 안성맞춤이다. 활력 있는 하루를 위해 아침 식사를 하는 것이 좋다는 말은 귀에 박히도록 들었지만 평소 안 먹던 아침을 먹으려면 여간 곤혹스러