아이유⸱박보검도 인정한 멘탈 관리 비법 “매일 자기 전에 이거 하세요!” "수행할수록 일 쉬워지고 스트레스 제로 돼요" 50년째 일·명상 함께 한 노학자의 24시 “험담 하려면 먼저 침 한번 삼켜라!” 말하면 반드시 후회하는 3가지 세기의 명음악 명강연 조성진이 피아노로 부르는 '노래' 꿈결같은 멜로디, 쇼팽 '녹턴'
(512) 건달들의 독백… 검사와 조폭, 영감 목사 '범죄도시 4' 마동석 "350만명 넘기면 OK"… "007이나 다이하드같은 시리즈가 제 꿈" 세계에서 가장 영양가 높은 과일은?… 짜고 기름진 음식 & 비만에 특효 !! "아침 이렇게 들면 보약 필요 없어!"… 삼성병원 추천하는 '세대별' 아침식사 (17) 박목월이 털어놓은 이야기… '이별의 노래' 진짜 주인공은?
"밥 빨리 먹거나 잠 못자면 이렇게 되죠" ... ○○ 늘리는 최악의 습관 12 바쁜 현대인들에게 뱃살은 떼려야 뗄 수 없는 존재이다. 나이가 먹을수록 쉽게 찌고 빠지지도 않는 뱃살은 보기에도 안좋지만 건강에도 치명적이다. 내장 사이사이 껴있는 복부 속 내장 지방은 각종 염증을 유발해, 암 발병 위험까지 높인다.우리가 바꿔야 할 뱃살 늘리는 최악의 습관을 알아본다.◆밥 먹으면서 스마트폰을 본다식사를 할 때 스마트폰 등으로 영상을 보면 ... 그리 예쁘지 않은데도 매력적인 여성들 ... 인기있는 여자가 되는 비결 6가지 어딜 가나 환영받는 여자들이 있다. 이들 곁에는 늘 사람이 많으며 항상 ‘좋은 사람’이라는 평을 듣곤 한다. 외모가 뛰어나게 출중한 것도 아니다.도대체 왜 이리 인기가 많은 걸까? 부러워만 하지 말고, 그들의 인기 비결을 알아보자.◇ 인기 있는 여자들의 비결!1. 리액션이 좋다리액션(reaction)을 싫어하는 사람은 없다. 당신도 느꼈겠지만, 내 이야기를...
황석영 "부커상 받나 싶어 두근두근"… '철도원 삼대', 부커상 최종후보 올라 간담회 "여행, 상상만 해도 뇌가 좋아져요"… ‘깜빡깜빡’ 기억력, 고치는 습관 4가지 스마트폰과 커피, 변비와 무슨 상관?… 변비 만드는 습관 & 고치는 습관 '애연가' 처칠도 놀랄 英금연법… 평생 담배 구입할 수 없는 법안 추진 '동조자' 감독 박찬욱, 연출 과정 이야기 공개… "베트남계 배우 캐스팅에 엄청난 노력…수천명 오디션"
‘원더풀 월드’ 김남주의 미용·건강관리법… 6개월 동안 '이것'만 먹으면서 －7kg "왜 20대 男과 30대 女 궁합이 잘 맞지?"… 남성은 10~20대, 여성은 30대가 절정 르네상스때 시작된 '자화상'의 세계… "회화란 볼 수 없는 것을 그리는 일" 몸에 좋은 약초, 잘못 먹으면 ‘독초’ 된다… "항응고제 들때 생강은 삼가세요" "건강 장수는 무릎에 달렸어요!"… 日 무릎전문병원장이 추천하는 음식 3
이정식의 가곡에세이 (17) 박목월이 털어놓은 이야기 엄상익의 마음길따라 세월따라 (512) 건달들의 독백 잠깐 묵상 하나님의 부동산 정책 이강선의 시 명상 이 문제 많은 세상을 (잘랄루딘 루미) 김연수의 正見 (316) 고민, 왜 안 내려놓지? 잠깐 묵상 진정한 은혜 더보기
Editor's Pick 치명적 매력 소유자들의 7가지 습관 73세부터 운동 시작했는데 30대 체력 유지 “좋은 친구만 있어도 노화 느려진다” 스테인리스 텀블러, 오래 쓰면 납중독? "멍멍 주인님, 이제 같이 여행 가요" 요즘 어린이들이 정신과를 찾는 이유
건강 "아침 식사 건너 뛰면 得보다 失 더 많다" 삼성병원분석…"이왕 줄이려면 저녁을" 혹시 얼굴에 새로운 점이나 종기 생겼나? "인공눈물 투여후 15분 지나 렌즈 착용하라" “'지압 깔창'으로 몸 건강 챙기세요” 딸꾹질 아무리 해도 멈추지 않을 때!
라이프 "불협화음 많은 세상, 재즈로 하나 되게…" '얼굴천재' 차은우, 이제는 '연기천재' ‘고령화선배’ 일본이 말하는 은퇴후 꿀팁(中) 행복한 詩 읽기 4월에 꿈꾸는 사랑 (이채) ‘눈물의 여왕’ 빌런 역 박성훈의 ‘최애’ 운동 창경궁에서 벌어지는 야간 미디어아트
마음 마음과 건강 "사자처럼 살지 말고 얼룩말처럼 삽시다!" 당신을 행복하게 만드는 8가지 방법 [잠깐 묵상] 진정한 은혜 [3분 마음팁] "왜 스스로 '나쁜 사람'이라고 여길까?" [김연수의 正見] (315) 평등지와 분별지 [임성윤의 미술치유] 빌렌도르프의 비너스와 스마트폰
푸드 美 대학 강단에 선 '요리하는' 배우 류수영 "'어린이 식이섬유' 제품, 조심하세요" 사과식초 매일 한 스푼의 힘 비타민·단백질만큼 중요한 '제6 영양소'는? 나른한 봄, 레몬·라임으로 에너지 충전하다 닭고기, 물로 씻다가 ‘세균바다’ 만든다
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