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- 갑자기 체중이 늘어난 당신, 점검할 11
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"자정넘어 취침…비만 원흉!"
체중이 갑자기 늘면 식습관과 생활습관이 바뀌지 않았는지 점검하기 마련이다. 혹시 건강에 이상이 생겼거나 잘못된 다이어트 방법을 하고 있을지 모른다. 다음은 살이 확 쪘을 때의 원인...
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김영주 기자
| 2021-01-09
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- "평소 머리가 깜빡깜빡…둔합니까?”
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'스티브 잡스' 뇌로 바꾸는 법 4가지
천재로 불리는 이들이 있다. 애플의 창시자 스티브잡스, 상대성 이론을 발견한 아인슈타인, 화자이자 과학자 레오나르도 다 빈치, 발명왕 에디슨이다. KBS은 천재들의 뇌와 ...
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김영주 기자
| 2021-01-08
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- 삼겹살 먹을 때 생마늘 or 구운 마늘?
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"항암·노화방지하려면 이게 최고!"
생마늘과 구운 마늘은 각기의 매력을 가지고 있다. 생마늘을 구워 먹으면 강한 매운맛을 줄이고 담백함과 의외의 단맛을 즐길 수 있다. 반면, 생마늘의 알싸하고 ...
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김영주 기자
| 2021-01-08
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- 아저씨도 청년 만드는 마스크팩!
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피부 회춘시키는 마스크팩 이용법
마스크팩은 얼굴에 붙이는 간단한 사용법으로 피부를 관리할 수 있어 많은 사람이 이용한다. 리서치 그룹 오픈 서베이가 여성 1,500명을 대상으로 설문 조사한 결과 국내 ...
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김영주 기자
| 2021-01-07
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- "콜라 먹고 양치질 바로 하면 독!"
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치아 약하게 만드는 생활습관 6가지
찬 바람을 맞거나 찬 물을 마시면 치아가 시린 사람이 있다. 신승철 대한예방치과학회 부회장은 우리나라 성인 10명 중 6명(57%)이 겪는 흔한 증상이라고 했다....
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김영주 기자
| 2021-01-07
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- 15분 낮잠 최고…엎드리고 자면 최악
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낮잠, 건강에 참 좋은데…어떻게?
점심 후 졸음이 쏟아지는 것은 자연스러운 현상이다. 섭취한 음식을 소화하기 위해 많은 에너지가 소모되면서 나타나는 모습이...
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김영주 기자
| 2021-01-06
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- "종합감기약과 다른 약 함께 먹지 마세요!"
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감기약 안전사용법 4가지
식품의약품안전처가 배포한 보도자료에 따르면 12월 감기 환자가 가장 많았고 그다음이 1월이었다. 겨울엔 면역력이 떨어지는 만큼 건강관리에 더욱 신경 써야 할 시기다...
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김영주 기자
| 2021-01-05
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- 요즘 요가가 중년남성에게 뜨는 이유
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"여성에게 사랑받는 매력남 됩니다"
요가는 몸뿐만 아니라 마음도 단련할 수 있는 운동이다. 그러나 젊은 여성의 운동이라는 인식이 강하다. 실제로 남성은 적은 편이다. 미국 요가 저널의 설문조사에 따르면 요가를 배우는...
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김영주 기자
| 2021-01-05
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- "여자는 몇살까지 성욕을 느낄까?"
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중장년 여성이 성생활 안 하는 이유
중장년 여성은 성생활을 즐기지 않는다는 사회적 통념이 자리잡고 있다. 그러나 그들의 건강한 성생활은 여러 이점이 있다. 치매 예방, 우울감 완화, 면역력 향상, 상대방과의 친밀감 ...
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김영주 기자
| 2020-12-26
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- 진짜 배고픔 vs 가짜 배고픔
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“비만 이유는 ‘가짜’ 신호에 속아 먹기 때문”
밥 먹은 지 몇 시간 채 안 지났는데 또 배가 고픈 느낌을 받을 때가 있다. 배고픔이란 속이 비어서 음식을 먹고 싶다는 의미다. 그러나 '가짜 배고픔'이란 위장에 음식물이 있음에도...
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김영주 기자
| 2020-12-24
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- "한국인이 돈을 가장 많이 버는 나이는?"
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& 가장 돈을 많이 쓰는 나이는?
사람은 '적자-흑자-적자'의 3단계 생애주기를 거친다. 태어나서 성인이 되기 전까지 부모의 돈으로 소비 한다. 성인이 되면 스스로 돈을 번다. 또 퇴직 후에는 정부 보조금을 받아 ...
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김영주 기자
| 2020-12-23
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- [생활소확행] 마스크로 안경에 김서릴 때 단번에 해결!
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마스크 불편함 해결하는 7가지 착용법
코로나 19 사태가 장기화하면서 마스크는 필수품이 됐다. 이에 따라 마스크로 인해 불편감을 호소하는 이가 많아졌다. 특히 추운 날씨에 안경을 착용할 때 김이 서리거나, ...
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김영주 기자
| 2020-12-22
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- “한국인의 국물사랑, 심혈관계 망친다!”
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국물 음식 건강하게 즐기는 tip 6가지
국과 찌개는 우리 밥상에서 빼놓을 수 없다. 목 넘김을 도와주고, 뜨거운 국물은 속을 풀리는 듯한 느낌을 주기도 한다. 포만감도 주기 때문에 국물을 먹어야만 식사를 했다는 생각이 ...
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김영주 기자
| 2020-12-22
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- 미스코리아 하버드 박사의 ‘찬밥 찬양론’
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“밥은 냉장고서 식힌 뒤 데워먹는게 최고!”
해외여행을 길게 다녀오고 나면 집밥이 그립기 마련이다. 면, 빵, 시리얼로 식사를 대체하는 경우가 많아졌지만 그래도 '밥'은 여전히 사랑받고 있다. 과거부터 갓 지은 따뜻한 밥을 ...
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김영주 기자
| 2020-12-21
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- 열나고, 호흡곤란... 코로나 증상과 비슷할 때
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독감과 비슷해 치료시기 놓칠 수 있는 질환들
겨울철이 되면서 면역력이 약해지면서 감기와 독감으로 고생하는 사람이 많다. 가벼운 감기라면 잠을 푹 자는 등 휴식을 취하면 자연스럽게 회복되고 한다. 그러나 1~2주간 잘 낫지 않...
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김영주 기자
| 2020-12-21
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