-
.jpg)
- 술-담배보다 더 건강에 나쁜 것!
- "이거 조심 안하면 조기사망 높아요" 술·담배가 건강에 해롭다는 건 대부분이 아는 상식이다. 그런데 심리학자들은 “ 흡연과 음주 못지않게 건강에 해를 끼치는 요인이 주변에 있는데도 사람들은 이를 간과하며 산다"고 말한...
- 글 이규연 기자 | 2021-01-12
-
.jpg)
- [권찬영 한의사 칼럼]은퇴한 아버지와 지내며 벌어지는 일
- 습관 되어버린 ‘화’…어떻게 하나? 근심 가득한 얼굴로 화병 클리닉 진료실에 내원한 30대 여성 I씨. 미혼인 그녀는 부모님과 함께 셋이 살고 있는데, 반년 전 은퇴하신 아버지가 집에 있는 시간이 많아지면서 갈등이 ...
- 글 권찬영 권찬영 한의사 | 2021-01-11
-
.jpg)
- "평소 머리가 깜빡깜빡…둔합니까?”
- '스티브 잡스' 뇌로 바꾸는 법 4가지 천재로 불리는 이들이 있다. 애플의 창시자 스티브잡스, 상대성 이론을 발견한 아인슈타인, 화자이자 과학자 레오나르도 다 빈치, 발명왕 에디슨이다. KBS은 천재들의 뇌와 ...
- 글 김영주 기자 | 2021-01-08
-
.jpg)
- "울적하면 몸부터 따스하게"
- 감정에 따라 체감온도도 달라진다 날씨는 우리 기분에 많은 영향을 준다. 비가 오거나 스산하면 괜시리 울적하고, 햇살이 따사로우면 절로 기분이 좋아진다. 실제 햇빛이 부족하고 추운 북유럽 사람들은 다른 ...
- 글 한상미 기자 | 2021-01-03
-
.jpg)
- "중년 남성의 우울증이 더 무섭다"
- 남성 갱년기 극복 방법 5가지 대부분의 사람들은 ‘갱년기’를 흔히 여성의 문제로만 인식한다. 그러나 이제는 ‘남성 갱년기’에 주목할 때다. 여성 뿐만 아니라 남성들 역시 ‘갱년기’의 증상을 겪는다는 ...
- 글 정수현 기자 | 2021-01-03
-
- [김은미의 마음성장학교 (11)]“안았네” “안아줘” “안았어”
- 아기고릴라 ‘보보’의 그림책 올해 한국코치협회 역량 강화 위원으로 참여하고 있다. 지난주에는 이제 막 한국코치협회 가족이 된 신임 코치를 위한 그룹 코칭 시간에 멘토 코치로 참여했다. 내가 2016년 처음 한...
- 글 김은미 마음성장학교 대표 | 2020-12-17
-
.jpg)
- [김소원의 나를 찾아줘]쇼핑점에 등장한 ‘침묵 서비스’
- 손님이 말걸지 않으면 입다무는 친절 평소 누군가를 만나기보다 혼자 있는 시간을 좋아하는 지영 씨에게 쇼핑은 스트레스로 다가온다. 아울렛이나 백화점을 구경하는 것은 좋아하지만 점...
- 글 김소원 심리상담사 | 2020-12-14
-
.jpg)
- "아내 잔소리, 화나면 잠시 나가있어요"
- 스트레스 관리 名醫 3인방의 비법 스트레스는 만병의 근원이다. 그러나 우리는 매일 매일 직장에서, 가정에서 또는 혼자 있을 때조차 늘 스트레스를 받고 있다. 현대인들은 각자만의 스트레스 해소법을 갖고 있...
- 글 김영주 기자 | 2020-12-13
-
.jpg)
- 연말 우울증, 현명하게 극복하는 방법
- “마음 정리법 4 & 활력주는 음식 5 한 해를 마무리하는 12월이 되면 돈뿐만 아니라 감정까지 자연스럽게 ‘연말정산’ 하게 된다. 지난 1년을 돌아보면서 연초에 세웠던 목표를 얼마나 지켰는지, 인간관계는 어...
- 글 명지예 기자 | 2020-12-12
-
- [김은미의 마음성장학교 (10)]“당신의 그림자가 울고 있다”
- 상처를 드러내고 인정하는 용기 심리코칭을 의뢰한 고객과의 만남에서 “당신이 가장 두려워 하는 것은 무엇입니까?"라는 질문을 할 때가 있다. 이 질문에 대해 “나 자신이다."고 답하는 참가자...
- 글 김은미 마음성장학교 대표 | 2020-12-10
