전신마비 40대 심리치료사, 페루 첫 안락사 "삶의 고통 견디지 못할 때 존엄하게 죽고 싶다" “화 날 때 이렇게 하니 풀렸다” 먼저 자신의 감정을 종이에 쓴 뒤... 수명 단축시키는 저녁 식사 습관 8 "집밥 적게 먹으면, 당뇨병 위험 크다" '침묵의 살인자' 췌장암, 증가율 높다 강원·영동 환자, 10년전보다 154% 증가
쇼팽에 대한 모든 것 ⑥ 그의 여인들… 사랑의 모든 것을 음악에 담다 히말라야 호랑이 나오는 인도 리시케시… 비틀즈·스티브 잡스도 머문 '명상 성지' 화장실 하루 8회 이상 가십니까?… 과민성 방광 테스트 & 개선법 어깨 결린다고 마사지? 절대 안돼요!… 목덜미 승모근 슬기롭게 푸는 법 꽃이 하고픈 말 (하인리히 하이네)… 사랑의 마음
오타니, 시속 191㎞ '미사일 홈런' 쾅! ... MLB 데뷔 후 가장 빠른 타구 …시즌 6호 오타니 쇼헤이(29·로스앤젤레스 다저스)가 말 그대로 '미사일' 같은 홈런으로 의미 있는 이정표를 세웠다.오타니는 24일(한국시간) 미국 워싱턴 D.C 내셔널스파크에서 열린 2024 미국프로야구 메이저리그(MLB) 워싱턴 내셔널스와 방문 경기에서 팀이 3-1로 앞서가던 9회 쐐기 1점 홈런을 쐈다.워싱턴 투수 맷 반스의 스플리터 실투를 놓치지 않고 힘차게 ... 한시간 더 자면 살 25% 빠진다! ... 먹지 않고 살 빼는 ‘수면 다이어트’ 5 “잠 못 자면 살 찌고, 잠 잘 자면 살 빠진다"라는 말이 있다. 실제로 영국 브리스톨 대학의 샤라드 테헤리 박사는 1천 명에게 이틀 간 수면 시간을 10시간에서 5시간으로 줄이는 실험을 진행했는데, 자는 시간이 줄어들자 곧바로 체중이 약 4% 정도 늘어났다.또한 이들의 혈액을 조사했더니, 식욕을 자극하는 위 호르몬인 ‘그레린’이 15% 늘어났고 체내 지방...
'범죄도시 4', 역대 한국 영화 신기록 갱신… 예매율 95.5% , 예매량 83만장…압도적 1위 소시오패스, 알고 보니 당신 옆에 있다!… 외려 친절하고 사람좋은 얼굴의 소유자 “은퇴후 삶, 이렇게 하면 패가망신해요!”… 노후 준비 망치는 6가지 착각 [3분 명상]"불면증 당신, 스르르 잠들고 싶으시죠?"(상) … 마음의 눈으로 신체를 '스캔' 하세요 ! [3분 명상]"불면증 당신, 스르르 잠들고 싶으시죠?"(하)… 수면제·진정제 역할을 하는 '바디스캔'
고혈압·당뇨에 비만까지 있으면?… 뇌졸중·심근경색 등 심뇌혈관질환 일으켜 "겨드랑이·사타구니·오금 치세요"… 활기찬 몸 만드는 '림프절 마사지'! '코믹' 이동휘가 웃음기 싹 뺀 '악역'으로!… "이런 것도 잘할 수 있는 배우"소리 듣고파 [함영준의 마음피트니스]“장수 비결은 친구, 이웃, 좋은 배우자…”… 세계 장수촌 백세인들의 공통 습관 절대 따라하면 안 좋은 민간치료법 7… "요즘도 체했을 때 바늘로 손 따세요?"
이수민의 커넥트아트 쇼팽에 대한 모든 것 ⑥ 그의 여인들 잠깐 묵상 아버지께 요구하다 엄상익의 마음길따라 세월따라 (515) 식물인간이 된 의사와 변호사 광야의 묵상 스크루테이프 편지 김연수의 正見 (318) 모든 걱정·근심·고통 어떻게? 잠깐 묵상 왜 가나안 땅이었을까? 더보기
Editor's Pick 잠깐 묵상 자꾸 공허하고 허기지는 이유 함영준의 4주 마음근력PT 2주 ② 신체는 조기경보시스템 왠지 불안하고 잔병치레 많아진다면... SNS에서 더 솔직한 건 여자! 엄상익의 마음길따라 세월따라 (420) 나의 훌륭한 선생 성병 환자가 늘고 있다
건강 “콜레스테롤 높으면 ‘탈모’ 생깁니다!” 머리 훤하게 만드는 ‘혈중 지질 농도’ 기분도, 건강도 좋아지는 ‘아로마테라피’ "팬데믹 위험 가장 큰 전염병은 독감" 89세 ‘꽃할배’ 이순재가 공개한 건강 비결 매일 뿌리는 ‘미스트’, ‘얼굴 스크럽’…
라이프 '코믹' 이동휘가 웃음기 싹 뺀 '악역'으로! 함영준의 마음피트니스 “장수 비결은 친구, 이웃, 좋은 배우자…” 파리바게뜨까지 누른 대전 '성심당'의 인기 와인 대신 막걸리 찾는 프랑스 여인 미스코리아·특전사 출신 미녀의 7전8기 찌질한 터프가이…영화 '스턴트맨'
마음 잠깐 묵상 왜 가나안 땅이었을까? 풍요롭지도 않고 가장 타락한 땅 [마음의 기도문] 촛불의 기도 (이해인) [3분 인생꿀팁] "그 이는 나를 늘 웃게 만드는 사람이었죠” [3분 명상] 자신과 주변이 미워질 때 하는 ○○명상 [김연수의 正見] (317) 깨달은 사람의 탄식
푸드 몸에 좋은 약초, 잘못 먹으면 ‘독초’ 된다 美 대학 강단에 선 '요리하는' 배우 류수영 "'어린이 식이섬유' 제품, 조심하세요" 사과식초 매일 한 스푼의 힘 비타민·단백질만큼 중요한 '제6 영양소'는? 나른한 봄, 레몬·라임으로 에너지 충전하다
많이 본 뉴스 1 이 문제 많은 세상을 (잘랄루딘 루미) 2 어린이에게 맞는 교육은? 3 89세 ‘꽃할배’ 이순재가 공개한 건강 비결 4 ‘고령화선배’ 일본이 말하는 은퇴후 꿀팁(下) 5 아이유⸱박보검도 인정한 멘탈 관리 비법 6 “장수 비결은 친구, 이웃, 좋은 배우자…” 7 (512) 건달들의 독백 8 "수행할수록 일 쉬워지고 스트레스 제로 돼요" 9 "밥 빨리 먹거나 잠 못자면 이렇게 되죠" 10 (513) 감옥 갇힌 불치병 환자의 고백
